Emergences | YOGA
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YOGA

Bertrand Chastang va nous transmettre, tous les jeudi matin à Monteils, de 9H30 à 11h, le yoga qu’il pratique.

Il provient essentiellement du Hatha Yoga. C’est un yoga lent, qui agit en profondeur autant sur le corps que sur le psychisme. Aucune souplesse ni aucune capacité particulière n’est nécessaire pour pratiquer. Chacun trouve sa propre mesure, et il y a une mesure pour chacun.
Les séances incluent habituellement des pratiques posturales,  des exercices respiratoires et énergétiques,  des pratiques d’intériorisation,  du temps de concentration, différentes formes de méditation ainsi que de profondes relaxations.

Le premier cours est le jeudi 14 septembre
Pour toutes personnes désirant essayer, le premier cours est offert.

Les tarifs :

L’adhésion à l’association Émergences de 11 €

L’engagement pour l’année pour 30 cours : 290 €

 

Le planning 2016/2017 :

Vacances :
du 23 octobre au 5 novembre
du 18 décembre au 7 janvier
du 10 au 25 février
du 7 au 22 avril
Fin des cours le 22 juin 2018

Vous pouvez apporter votre tapis et votre coussin.